大学受験共通テストのお昼ご飯のお弁当とおやつガトーショコラのレシピ

あや

このような 疑問はありませんか？

• 大学入学共通テストのお昼は？
• 共通テストのお弁当は？おやつは？

この記事では、「大学入学共通テスト・お昼ご飯のお弁当」と「おやつのガトーショラコの作り方」をブログに共有します。

大学受験で共通テストを受験した受験生、浪人生（宅浪生）のお昼ご飯の参考になれば幸いです。

大学受験共通テストのお昼ご飯のお弁当

共通テスト1日目のお弁当

1日目のお弁当🍱

• ブルーチーズ入りパン
• サラダ🍅🌿
• 鶏とエリンギの塩レモン焼🐣

➊全粒粉をベースに手作りで作ったパンです。チーズとブルーチーズを入れて大人の味です。

❷サラダ（キュウリ・トマト・オリーブ・茹でたまごを塩とオリーブオイルで和えました。

❸鳥の胸肉とエリンギを焼いて、レモンと塩で味付けしています。

1日目のおやつ

• ガトーショコラ
• バナナ
• りんご
• みかん🍊

➊手作りのガトーショコラです。
入れ物は100円ショップで購入しました。

❷～❹フルーツ沢山

東大生
なつき

ちぎって食べられるし、ご飯と違って冷たくないので、パンをリクエストしました。

試験で疲れてもお弁当を食べるのが楽しみでした。

共通テスト2日目のお弁当

2日目のお弁当🍱

• ブルーチーズ入りパン
• サラダ🍅🌿
• 鶏・卵酢醤油煮🐣

➊共通テスト1日目と同じパンです。（まとめて作りました）

❷サラダ（さつまいも・トマト・スナップエンドウ・ゆでたまごをヨーグルトと自家製マヨネーズで和えました。

❸鳥と卵を酢醤油で煮ています。

2日目のおやつ

• ガトーショコラ
• バナナ
• りんご

➊手作りのガトーショコラです。1日目と同じです💦

❷～❸1日目で多かったので、みかんを減らしました。

夫・たかし

試験に向かう際は、緊張していましたが、食事を楽しみにしているようすでした。

ガトーショコラのレシピ

ガトーショコラの材料

ガトーショコラの作り方

あや

混ぜて、焼くだけの簡単レシピです。

甘いものを楽しみながらも、砂糖は少なく、豊富なカカオでおいしさアップ。

血糖値の急上昇も抑えられ、眠くなることもありませんよ。

是非お試しください！

まとめ

普段は適当にお弁当を作っていますが、共通テストを頑張っている子供に力を入れてお弁当を作りました。

浪人生だったので、成績次第では地方に行くこともあるのかなと考えながら、弁当を用意していました。

1日目の夜ご飯は、じゃっぱ汁（味噌・酒粕の鍋）にして、消化の良い食事にしました。

共通テストの試験会場が意外と寒かったようで、膝掛けを持参して正解でした。お弁当の他にも膝掛けやカイロの持参も忘れないようにしたいですね。

共通テストを受験する皆さんが力を出し切れるよう、試験で体調不良がないように願っております。